当前位置:首页 > 企业新闻
女性不必日行万步每日走7500步足矣【亚博网页界面登陆】
时间:2021-06-18 来源:网页界面登陆 浏览量 89340 次
本文摘要:运动对健康有益,你知道日行一万步最差吗?

运动对健康有益,你知道日行一万步最差吗?最近,美国学者开展的研究发现,老年女性每天回顾约4400步可以减少死亡风险,回顾7500步后,死亡风险进一步减少。该研究计入了16741名女性的数据,她们的平均年龄是72岁,通过安装加速计算了每天的步行步数。研究跟踪4.3年,期间共有504名女性死亡。

亚博网站登陆

亚博网页界面登陆

亚博网站登陆

亚博网页界面登陆

亚博网站登陆

根据分析,与每天步行步数(中位2718步)最多的女性相比,每天回顾4363步的女性的死亡风险减少41%的每天回顾5905步,死亡风险减少46%的每天回顾8442步,死亡风险减少58%。每天的步数每减少1000步,只有死亡风险减少15%,但这种利益在7500步以上后稳定。

亚博网站登陆

亚博网站登陆

亚博网站登陆

研究还发现,走路的速度与死亡风险无关。

亚博网站登陆


本文关键词:亚博网站登陆,亚博网页界面登陆

本文来源:亚博网站登陆-www.smsbuys.com

版权所有温州市网页界面登陆科技有限公司 浙ICP备93095540号-8

公司地址: 浙江省温州市务川仡佬族苗族自治县远计大楼570号 联系电话:098-54571326

Copyright © 2018 Corporation,All Rights Reserved.

熊猫生活志熊猫生活志微信公众号
成都鑫华成都鑫华微信公众号